тЬЦ
рдХрд╣реАрдВ рднреА рдХрднреА рднреА рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЧреИрд╕ рдпрд╛ рдлрд╛рд░реНрдЯ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рдЕрд╕рд▓реА рд╡рдЬрд╣ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рддрд░реАрдХрд╛

рдХрд╣реАрдВ рднреА рдХрднреА рднреА рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЧреИрд╕ рдпрд╛ рдлрд╛рд░реНрдЯ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рдЕрд╕рд▓реА рд╡рдЬрд╣ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рддрд░реАрдХрд╛

Gas and Acidity Relief Tips:┬ардкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреИрд╕ рдмрдирдирд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдпрд╣ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдЕрдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдлрд╛рд░реНрдЯ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддреЛ рдпрд╣ рдЕрд╕рд╣рдЬ рдФрд░ рд╢рд░реНрдордирд╛рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЧреИрд╕ рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдг...

рдЯреЛрд▓ рдкреНрд▓рд╛рдЬрд╛ рдХреЗ рдорд╛рд▓рд┐рдХ рдХреА рдХрдорд╛рдИ рдЬрд╛рдирдХрд░ рд╣реЛрд╢ рдЙрдбрд╝ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ! 2 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреЗ рд░реБрдкрдпреЗ рдХрдорд╛рддрд╛ рд╣реИ рдорд╛рд▓рд┐рдХ?

рдЯреЛрд▓ рдкреНрд▓рд╛рдЬрд╛ рдХреЗ рдорд╛рд▓рд┐рдХ рдХреА рдХрдорд╛рдИ рдЬрд╛рдирдХрд░ рд╣реЛрд╢ рдЙрдбрд╝ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ! 2 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреЗ рд░реБрдкрдпреЗ рдХрдорд╛рддрд╛ рд╣реИ рдорд╛рд▓рд┐рдХ?

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╣рд╛рдИрд╡реЗ рдкрд░ рдмрдиреЗ рдЯреЛрд▓ рдкреНрд▓рд╛рдЬрд╛ рдХреЗ рдорд╛рд▓рд┐рдХ 2 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдХрдорд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ? рдпрд╣ рдЖрдВрдХрдбрд╝рд╛ рдЬрд╛рдирдХрд░ рдЖрдк рджрдВрдЧ рд░рд╣ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ! рдЯреЛрд▓ рдкреНрд▓рд╛рдЬрд╝рд╛ рдХреА рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдХрдорд╛рдИ рдХрд╛ рдпрд╣ рд░рд╛рдЬрд╝ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреВрд░реА рдЦрдмрд░ рдкрдврд╝реЗрдВред...

рд╕рд┐рд░реНрдл 7 рджрд┐рди рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЧреИрд╕, рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ, рдХрдмреНрдЬ рдФрд░ рдлреИрдЯ рдХреЛ рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрд▓рд╡рд┐рджрд╛, рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдпреЗ рджреЛ рдЪреАрдЬреЗрдВ

рд╕рд┐рд░реНрдл 7 рджрд┐рди рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЧреИрд╕, рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ, рдХрдмреНрдЬ рдФрд░ рдлреИрдЯ рдХреЛ рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрд▓рд╡рд┐рджрд╛, рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдпреЗ рджреЛ рдЪреАрдЬреЗрдВ

Roasted Cumin And Ajwain Drink Water: рдЕрдХрд╕рд░ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдХреА рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ. рд░реЛрдЬ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рддреЛ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпреЗ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ рдХрд┐ рдпреЗ рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдХрд┐рддрдирд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдЕрд╕рд░...

2 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдХрд╛рди рдХрд╛ рдореИрд▓ рдЖ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдмрд╛рд╣рд░, рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдмрд╕ рдпрд╣ рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдЬ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ

2 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдХрд╛рди рдХрд╛ рдореИрд▓ рдЖ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдмрд╛рд╣рд░, рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдмрд╕ рдпрд╣ рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдЬ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ

Easy Tips to Clear Ear Wax:┬ардХрд╛рди рдкрд░ рдЬреВрдВ рди рд░реЗрдВрдЧрдирд╛, рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпреЗ рдореБрд╣рд╛рд╡рд░рд╛ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛ рдЬреЛ рдХрд┐рд╕реА рдХреА рдХреЛрдИ рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рд╕реБрдирддреЗ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрднреА рдХрднреА рдХреБрдЫ рди рд╕реБрдирдиреЗ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛рди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдХрдИ рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рд╣реЛ...

рдЕрдЧрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рд╢рд░реАрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди! рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдкрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдХреАрдбрд╝реЗ

рдЕрдЧрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рд╢рд░реАрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди! рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдкрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдХреАрдбрд╝реЗ

рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреАрдбрд╝реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЖрдХрд╛рд░реЛрдВ рдФрд░ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдиреНрджрд░ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ- рдЫреЛрдЯреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдШрд░ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЗрдзрд░-рдЙрдзрд░ рдкрдбрд╝реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛...

рдЖрдкрдХреА рдерд╛рд▓реА рдореЗрдВ рд░реЛрдЬ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдпреЗ рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдЬреЗ рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХрд╛ рдорд░реАрдЬ

рдЖрдкрдХреА рдерд╛рд▓реА рдореЗрдВ рд░реЛрдЬ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдпреЗ рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдЬреЗ рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХрд╛ рдорд░реАрдЬ

рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдбреЗрд╕реНрдХред┬ардЖрдкрдХреЛ рднреА рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рддреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИрдВ рдХреА рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХрднреА рднреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ...

рдЖрдк рднреА рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдЧреБрдЯрдХрд╛ рддреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдПрдВ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреЗ рдпреЗ рдЙрдкрд╛рдп

рдЖрдк рднреА рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдЧреБрдЯрдХрд╛ рддреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдПрдВ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреЗ рдпреЗ рдЙрдкрд╛рдп

рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЧреБрдЯрдЦрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИред рдЧреБрдЯрдЦрд╛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЛ рдкреАрд▓рд╛ рдФрд░ рд▓рд╛рд▓ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдореБрдВрд╣, рд╣реЛрдВрда, рдЬреАрдн, рдЧрд▓реЗ рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдирд▓реА рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рднреА...

рд░реЙрдХреЗрдЯ рдХреА рд╕реНрдкреАрдб рд╕реЗ рд╕рдбрд╝ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рдЖрдВрддреЗ? рдЧрдВрджрдЧреА рдФрд░ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рди рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдлреЗрдХреЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 4 рдлреВрдбреНрд╕ рдлреАрд░ рд╕реЗ рддрдВрджрд░реБрд╕реНрдд рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЖрдк

рд░реЙрдХреЗрдЯ рдХреА рд╕реНрдкреАрдб рд╕реЗ рд╕рдбрд╝ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рдЖрдВрддреЗ? рдЧрдВрджрдЧреА рдФрд░ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рди рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдлреЗрдХреЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 4 рдлреВрдбреНрд╕ рдлреАрд░ рд╕реЗ рддрдВрджрд░реБрд╕реНрдд рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЖрдк

Fruits for Cleansing Intestine Dirt:┬ард╣рдорд╛рд░реА рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ рдЗрддрдиреА рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЬреЛ рдорди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рд╣рдо рдЦрд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рд╣рдореЗрдВ рднреВрдЦ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рддреЛ рд╣рдо рд╕рд┐рд░реНрдл рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рднреВрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ...

тАЛтАЛ300 рдкрд╛рд░ рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рднреА рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдпреЗ рд╣рд░рд╛ рдкрддреНрддрд╛? рдЦрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдмрд╕ 15 рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдХрд╛рдо

тАЛтАЛ300 рдкрд╛рд░ рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рднреА рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдпреЗ рд╣рд░рд╛ рдкрддреНрддрд╛? рдЦрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдмрд╕ 15 рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдХрд╛рдо

Benefits of Figure Card To Control Diabetes:┬ардЖрдВрдХ (Calotropis) рдПрдХ рдФрд╖рдзреАрдп рдкреМрдзрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░, рдордзреБрдореЗрд╣ (рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ) рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдВрдХ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдПрдХ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ...

рдлреЗрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджрд╛рдорд╛рдж рдиреЗ рдердорд╛рдИ рд▓рд┐рд╕реНрдЯ, рд▓рд┐рдЦреА рдереА рдРрд╕реА-рдРрд╕реА рдбрд┐рдорд╛рдВрдб, рдкрдврд╝рддреЗ рд╣реА рд░реЛ рдкрдбрд╝рд╛ рд╕рд╕реБрд░

рдлреЗрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджрд╛рдорд╛рдж рдиреЗ рдердорд╛рдИ рд▓рд┐рд╕реНрдЯ, рд▓рд┐рдЦреА рдереА рдРрд╕реА-рдРрд╕реА рдбрд┐рдорд╛рдВрдб, рдкрдврд╝рддреЗ рд╣реА рд░реЛ рдкрдбрд╝рд╛ рд╕рд╕реБрд░

рд╢рд╛рджреА рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЖ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ. рдЬрд╣рд╛рдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╢рд╛рджрд┐рдпрд╛рдВ рдкрд░рдВрдкрд░рд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реЛрддреА рдереА, рд╡рд╣реАрдВ рдЕрдм рдпреЗ рдлреИрд╢рди рдЯреНрд░реЗрдВрдб рдмрди рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рд╢рд╛рджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ, рдлреЛрдЯреЛрд╢реВрдЯ рдФрд░ рдЧреНрд░реИрдВрдб рдлрдВрдХреНрд╢рдиреНрд╕ рдХреА рдмрд╛рдврд╝ рдЖ...

рдмреБрд░реНрдХреЗ рдореЗрдВ рдЖрддреА рдереА рдЯреАрдЪрд░, рдкрдврд╝рд╛рддреА рдереА рдмрд╛рдпреЛрд▓реЙрдЬреА, рд╕реНрдЯреВрдбреЗрдВрдЯ рд╕реЗ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рдЗрд╢реНрдХ, рдлрд┐рд░тАж

рдмреБрд░реНрдХреЗ рдореЗрдВ рдЖрддреА рдереА рдЯреАрдЪрд░, рдкрдврд╝рд╛рддреА рдереА рдмрд╛рдпреЛрд▓реЙрдЬреА, рд╕реНрдЯреВрдбреЗрдВрдЯ рд╕реЗ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рдЗрд╢реНрдХ, рдлрд┐рд░тАж

рдкреНрдпрд╛рд░ рдЕрдВрдзрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпреЗ рддреЛ рд╕реБрдирд╛ рдерд╛ рд▓реЗрдХрд┐рди рдмреБрд░реНрдХреЗ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рдХрд░ рдХреНрд▓рд╛рд╕рд░реВрдо рдореЗрдВ рдмрд╛рдпреЛрд▓реЙрдЬреА рдХреА рдЯреАрдЪрд░ рдФрд░ рд╕реНрдЯреВрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЗрд╢реНрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛, рдпреЗ рдХрд┐рд╕реА рдиреЗ рдирд╣реАрдВ рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛. рдкрд╛рдХрд┐рд╕реНрддрд╛рди рдХреЗ рдлреИрд╕рд▓рд╛рдмрд╛рдж рд╢рд╣рд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдРрд╕реА рд▓рд╡...

рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕рд┐рд░рд╣рд╛рдиреЗ рд░рдЦ рджреЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдФрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрдорд╛рд▓ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рднреА рдорд╛рди рдЧрдП рдЗрд╕рдХреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреМрди-рдХреМрди рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рд╣реЛрдВрдЧреА рдЫреВрдордВрддрд░

рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕рд┐рд░рд╣рд╛рдиреЗ рд░рдЦ рджреЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдФрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрдорд╛рд▓ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рднреА рдорд╛рди рдЧрдП рдЗрд╕рдХреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреМрди-рдХреМрди рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рд╣реЛрдВрдЧреА рдЫреВрдордВрддрд░

рдорд╣рдЬ рдПрдХ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреЛ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдирдЧрд┐рдирдд рд▓рд╛рдн рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдпрдж рд╣реА рдЖрдкрдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реБрдирд╛...

рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓ рдкрдВрдк рдкрд░ тВ╣110, тВ╣210 рдпрд╛ тВ╣510 рдХрд╛ рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреНрдпреЛрдВ рднрд░рд╡рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЛрдЧ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдкреАрдЫреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣

рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓ рдкрдВрдк рдкрд░ тВ╣110, тВ╣210 рдпрд╛ тВ╣510 рдХрд╛ рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреНрдпреЛрдВ рднрд░рд╡рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЛрдЧ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдкреАрдЫреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓ рдкрдВрдк рдкрд░ рд▓реЛрдЧ рд╣рдореЗрд╢рд╛ тВ╣110, тВ╣210 рдпрд╛ тВ╣510 рдХрд╛ рд╣реА рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреНрдпреЛрдВ рднрд░рд╡рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ? рдХреНрдпрд╛ рдпреЗ рдХреЛрдИ рдЖрджрдд рд╣реИ рдпрд╛ рдХреБрдЫ рдУрд░? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рдЖрдкрдиреЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рд▓реЛрдЧ...

тАЛтАЛрдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреА рдпреЗ 3 рджрд╛рд▓реЗрдВ, AIIMS рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рдЪреБрдХреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╣реИрдВ рдпреЗ Lentils

тАЛтАЛрдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреА рдпреЗ 3 рджрд╛рд▓реЗрдВ, AIIMS рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рдЪреБрдХреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╣реИрдВ рдпреЗ Lentils

Healthy Food:┬ард╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЗ рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╕реНрддреНрд░реЛрддреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд╛рд▓ (Dal) рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ. рд╕рд╛рдУрд▓ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреЗ рдлрд╛рдЙрдВрдбрд░, рдбрд╛рдпрд░реЗрдХреНрдЯрд░ рдФрд░ AIIMS рдХреЗ рдПрдХреНрд╕ рдХрдВрд╕рд▓реНрдЯреЗрдВрдЯ рдбреЙ. рдмрд┐рдорд▓ рдЫрд╛рдЬреЗрдбрд╝ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдпреВрдЯреНрдпреВрдм рдЪреИрдирд▓ рдкрд░ рдПрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ...

тАЛтАЛ30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗ рдЖрдк рднреА рдЪреАрдиреА, рдлрд┐рд░ рджреЗрдЦреЛрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдлрд░реНрдХ

тАЛтАЛ30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗ рдЖрдк рднреА рдЪреАрдиреА, рдлрд┐рд░ рджреЗрдЦреЛрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдлрд░реНрдХ

рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдбреЗрд╕реНрдХред рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рд▓рд╛рдЗрдл рдРрд╕реА рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИрдВ рдХреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЦреБрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕рдордп рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рд▓реЛрдЧ рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛ рдкреНрд░реЙрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдореАрдард╛ рддреЛ рджрдмрд╛рдХрд░ рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ...